Haftada kaç gün yoga yapmalı? Haftada 3 veya 4 gün olarak yaptığınız yoga size hem ruhsal, zihinsel hem de fiziksel açıdan birçok fayda sunabilir. Ancak, etkileri ve etki süresi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.Jul 25, 2024
