Yoğurt antienflamatuar mı?
Süt ürünleri: Ev yapımı yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri probiyotik özellik gösterir, çinko ve omega-3 yağ asitleri içerdiklerinden sağlıklıdır. Doğal bir yoğurda meyve, yulaf, ketentohumu ve ceviz ekleyerek vücuttaki antienflamatuar etkiyi artırabilirsiniz.Oct 19, 2023
Süt ürünleri: Ev yapımı yoğurt ve peynir gibi süt ürünleri probiyotik özellik gösterir, çinko ve omega-3 yağ asitleri içerdiklerinden sağlıklıdır. Doğal bir yoğurda meyve, yulaf, ketentohumu ve ceviz ekleyerek vücuttaki antienflamatuar etkiyi artırabilirsiniz.Oct 19, 2023