zayiflamak isteyen bir kisi ne yemeli ?

[Bercis]

Zayıflamak isteyen bir kişi ne yemeli?
Zayıflamak İçin Bu Besinleri Beslenme Rutininize Ekleyin?Su.Yeşil Yapraklı Sebzeler.Turpgiller. Turpgiller, düşük kalorili olmalarının yanı sıra yüksek lif içeriğine sahiptir. ... Balık. Balık, özellikle yağlı balıklar, Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. ... Yumurta. ... Baklagiller. ... Tam Tahıllar. ... Yağsız Etler.More items...•Jun 12, 2024